当你正在怀疑为何在这些无意义的苦难中，还能心存盼望时，盼望就化作庞大的志愿者团队出现了学生医生工程师，以及许多救难人员和重建者涌入灾区，全力贡献所长以帮助幸存者。
即使在最糟糕的时刻，依然会出现希望，证明上帝的存在。跟我遇到的许多人比起来，我个人所遭遇的苦难实在小得多，但我也曾经因为失去挚爱而悲伤。尽管我们家族教会与社区所有虔诚的基督徒都真诚地祷告，我的堂哥罗伊还是在27岁时死于癌症。与你如此亲近的人离世，让人心碎，也难以理解为何会发生这种事，这就是为什么心存盼望对我很重要的原因。你知道，我的盼望已超越地上生命，终极的盼望在天堂。笃信耶稣基督的罗伊此刻与耶稣同在天堂，而且不再受苦这样的盼望大大抚慰了所有家人的心。
即使面对的恶劣状况似乎已超过个人能力，但上帝知道我们能承受多少。我相信地上生命只是短暂的，是要为永生做准备；无论现在的人生是好是坏，天堂的承诺都在等着我们。在最困难的时光里，我总希望上帝会赐给我力量，以承受这些磨难与心痛；我相信好日子就在前方，如果不是在地上，那肯定在天堂。
在祷告未得应允时，我有个很棒的方法可以让自己继续挺住，那就是走出去接触其他人。如果你的痛苦是个负担，就去减轻别人的痛苦，带给他们希望，鼓励他们，让他们因为知道自己并不是孤独地承受苦难而得到安慰。当你需要安慰时，给别人安慰；当你需要友谊时，成为他人的朋友；在你最需要希望时，给人盼望。
我还年轻，不想假装自己无所不知，但我愈来愈了解，当绝望蔓延当我们的祷告没有得到回应当我们最深的恐惧成真时，救赎的力量就在我们和周遭人的关系之中，也在我们与上帝的关系，以及我们对他的爱与智慧的信任里（对我和基督徒来说更是如此）。
容光焕发的地震孤儿
2008年的中国行，让我更相信希望拥有战胜绝望的力量。那次旅行，我看到了长城，并且对这个世界奇景的宏伟壮观深感惊奇。但我最感震动的时刻，是我见到一个年轻的中国女孩眼中那愉悦的微光。那时她正和其他孩子共同演出一场可说是奥运等级的表演，而这女孩喜悦的表情引起我的注意，让我无法移开目光。在精确地与其他人一起舞动的同时，她还得平衡头上的转盘，尽管必须非常专注地思考每个步骤，她的脸上仍流露出强烈的快乐，让我感动得落泪。
你知道，这个女孩和其他一同表演的孩子都来自一所超过4000人的孤儿院。2008年5月，中国发生了一场严重的地震，这所孤儿院就收容了众多因地震成为孤儿的孩子。我和我的看护及协调这次行程的人带来一些物资，想送给这些孤儿，并且我应邀演讲，鼓励这些孩子。
前往孤儿院的途中，看到地震造成的伤害与苦难，让我心神震撼。面对如此惨状，我有点担心不知要跟这些孤儿说什么。大地裂开，吞噬了他们所爱所认识的一切我从未承受过如此可怕的事，我能对他们说些什么？我们带来一些保暖的衣物，但我要如何给他们希望？
抵达之后，我被一群人簇拥着进入孤儿院，孩子们一个接一个拥抱我。我们语言不通，但不要紧，他们的神情已说明一切。在这样的环境中，他们依然容光焕发，我根本不必担心该说些什么来帮助他们。不是我鼓舞了这些孩子，那天，是他们通过表演中那昂扬的精神激励了我。这些孩子失去双亲失去家失去一切，但他们依然表达了喜悦。
我告诉这些孩子，我很敬佩他们勇敢的精神，也鼓励他们继续向前看，大胆期盼有一个更美好的人生，尽全力追求自己的梦想。
未来会有好日子的机率怎么可能是零？
要具备追求梦想的勇气，无论遇到什么挑战都不要怀疑。不只在中国的孤儿院，我也在孟买的贫民窟和罗马尼亚的监狱里看过人们超越环境的惊人能力。最近我到韩国一个社会福利中心演讲，里头有些人是身障者，还有些是单亲妈妈，他们心灵的力量让我惊讶。我也曾拜访南非一座有着高耸的水泥墙和锈蚀栅栏的监狱，尽管重刑犯不准进入小教堂参加聚会，但我可以听到整座监狱外面传来应和着福音音乐的歌声，仿佛圣灵已经让这里所有的人充满上帝的喜乐。从外在看来，这些人被监禁了，但因为信心和希望，他们的内在已然自由。
那天走出监所大门时，我觉得这些牢囚似乎比监狱外的许多人还要自由。你也可以像这样允许希望常驻你心。
请记住，悲伤是没有用的。会有这种感受很自然，但你不能让它日日夜夜支配你的思想。你可以借由把注意力转向比较积极正面可以提振精神的想法和行动，来控制你的反应。
我是一个属灵的人，所以在悲伤的时候会依靠我的信心，不过，我所受的会计训练提供了一个更实用的方法（这可能让人惊讶）。当你说你没有任何指望时，表示你觉得自己的人生再出现好事的机率是零。
零？你不觉得这很极端吗？对我而言，“未来总会有好日子”这种想法之所以不辩自明，是因为“未来不会变好”是更不可能的。希望信心和爱是灵性的柱子，无论你的信仰是什么，你都不应该失去希望，因为生命中一切的美好都是从希望开始的。如果不是心存盼望，你会想要组建一个家庭吗？如果不是抱着希望，你会想要学习新事物吗？希望几乎是我们走每一步的出发点，而我写这本书是希望帮助你找到更美好的人生，一个没有限制的人生。
《圣经》中有一节经文说：“但那等候耶和华的必从新得力。他们必如鹰展翅上腾；他们奔跑却不困倦，行走却不疲乏。”我第一次读到这节经文时便了解，我不需要手和脚。你也应该明白这一点，而且永远别忘记，上帝从未放弃你。继续前进吧，因为行动创造动能，而这回过头来会创造意想不到的机会。
只要挺住，任何事都有可能
2009年发生在海地的惨烈地震让世人同感哀伤，然而尽管巨大的灾难带来悲剧，这可怕的状况也反衬出人们最棒的特质，就如同我们在那些幸存者身上所看到的。
地震后，玛莉亚的儿子艾缪尔被认定已经被活埋在一栋建筑物里。21岁的艾缪尔是位裁缝师，地震发生时，他跟妈妈玛莉亚正待在她的公寓里。妈妈顺利逃出来了，但找不到儿子，而公寓早已成了一堆瓦砾。玛莉亚在为灾民搭建的临时帐篷里到处找儿子，却遍寻不着。她一直等待，盼望儿子能找出一条生路。
几天后，玛莉亚穿过一片混乱与断垣残壁，回去找儿子。尽管现场的重机械发出巨大声响，但在一个短暂的瞬间，玛莉亚觉得自己听到了儿子的呼救声。
“那一刻，”她告诉一位记者，“我就知道要救出儿子是可能的。”
玛莉亚告诉每个人，她儿子在乱石堆下呼叫她，但没人能帮忙。在国际救援团体抵达后，玛莉亚终于可以找到一组有经验的工程人员来帮她。玛莉亚说服他们说她儿子还活着，而借由装备与专业知识，搜救小组砍断铁条水泥墙和碎石，抵达她听见儿子呼救声的地点。
他们继续向下挖，直到看见艾缪尔向搜救人员伸出的手。搜救小组继续努力，艾缪尔的肩膀露了出来，他们终于可以把他往外拉。艾缪尔被埋了十天，严重脱水浑身尘土极度饥饿，但是他活了下来。
有时，你所拥有的只是你认为凡事皆可能奇迹真的会发生的信念。就像玛莉亚面临的状况一样，周遭也许一片混乱，但你不应该陷入绝望，你要相信无论你缺乏什么，上帝总会供应!就是这样的信念鼓舞了玛莉亚，让她采取行动，而她的行动将她带到儿子的呼救声可及之处。是玛莉亚的盼望救活了艾缪尔这样想不算离谱吧？
或许你现在的生活不是太顺利，但只要你挺住只要你继续向前，任何事都有可能。
心存盼望而活
或许你对“抱持希望，什么都有可能”这种想法心存怀疑，又或者你曾经心情低落到觉得自己几乎找不到出路。我也有过这种感觉，那时我真的相信自己的生命永远不可能有价值，我只会成为家人和朋友的包袱而已。
我出生时，父母非常沮丧。这不能怪他们，他们可没准备好会有这样一个缺手缺脚的小孩。当孩子来到这个世界时，每个父母都会设想孩子的未来，但我爸妈却很难推断我将来到底会过什么样的日子；渐渐长大之后，我也有了这样的困惑。
我们都曾经觉得自己的人生即将在残酷的现实中毁灭，就好像一辆高速行驶的汽车撞上墙壁。你个人的遭遇也许很独特，但这种绝望的情境人皆有之。常有青少年写Email告诉我，虐待和忽视的问题撕裂了他们的家庭；成年人则谈到药物酒精或色情使他们的人生瘫痪了。有某些日子，我会觉得跟我谈话的人里头好像有一半得了癌症，或是面临其他危及生命的疾病。
在这样的情境中，要如何持守盼望？请相信上帝，并记住你来到这里是有理由的，然后为了实现那个目标奉献出自己。无论你碰到的挑战是什么，你都深受祝福，得以找到出路。只要想想我爸妈和他们曾经面对的绝望，你就能理解了。
我有权利过不受限的生活
在觉得身上的负担让人无法承受时，还要保持正面积极的心态，也实在太难了。