中海市，长泰区工业园大厦。
“老姜，公司现在情况你也清楚，作为老员工，我希望你能作个表率，带头降薪，没问题吧？”
“吴经理，我上有老下有小，还有房贷要还，你现在让我降薪……”
办公桌前，姜胜急忙想要争辩，椅子上的吴经理却打断道：“你情况我知道，但现在大环境不好，公司确实困难，你要理解嘛。”
顿了一下吴经理跟道：“再说了，降薪只是暂时的，等回头公司业绩好了之后再给你们涨回来不迟嘛，对不啦？”
“吴经理……”
不等姜胜说完，吴经理便再次打断道：“好了老姜，这件事就这么决定了，伱也不要有什么抵触情绪，好好努力工作，让部门业绩更上一层楼，这才是当务之急。行了，你先下去吧，叫王金龙过来。”
姜胜内心极为愤怒和憋屈，想跟经理大吵一架，凭什么专挑他们这些老员工降薪，软柿子好捏对吧？
可是他心里更清楚，以吴经理性格为人，一旦发生争执，后面肯定会给他小鞋穿，让他在公司里面混不下去。
之前一个老员工就是因为当众顶撞了他几句，最终被逼走了。
如果年轻十岁，他或许有勇气说一句“此处不留爷、自有留爷处”，然后摔门而去。
可是85年的他，马上就快40岁了，他不会也不敢再像年轻时那般冲动，懂得了权衡利弊。
老家农村年迈的父母需要赡养，老家县城每个月的房贷需要偿还，还有家庭开支，女儿学杂费等等，一桩桩一件件，就像一道无形的马嚼子一样，套在他的嘴上，让他根本张不开嘴。
最终他也只能默默转身离开，用无声表达抗议。
顺手还不忘把办公室门关上。
这就是中年人的悲哀！
……
晚上回到出租房。
一室一厅的老房子，收拾的井井有条，柔和的灯光下，老婆陈文静正在阳台边的书桌上辅导女儿作业。
如此温馨的一幕，让姜胜那颗疲倦的心瞬间变得柔软了下来，她们两個就是他努力的全部意义。
陈文静比他小了六岁，91年的她今年32岁，身高不到一米六，长得不算漂亮，但胜在皮肤细嫩，体态丰腴，最重要的是性格大大咧咧，万事不愁。
女儿今年十一岁，刚上五年级，皮猴子一个，性格特像男孩子。
但是心地特别善良，最大愿望就是养一只猫咪，可惜家里地方太小了，一直没能如愿。
“回来啦！快点去吃饭，刚帮你热过，再热就不好吃了。”
陈文静话音刚落，女儿姜敏跟着说道：“爸，我的新溜冰鞋到家了，待会我们下去玩蛤。”
“玩什么玩，不许玩！”刚刚还一副贤妻模样的陈文静，转头就像被点燃的炮仗样，戳着考试卷吼道：“你计算题怎么老是错呢？都跟你说了一百遍，要打草稿打草稿，不要掐指算，为什么就是不听……”
姜胜洗过手开始盛饭，不多不少，正好一碗。
装好饭，把保温的电饭锅插头拔掉，内胆端出来放在水龙头下面放水泡，然后就着老婆的碎碎念开始吃饭。
吃过饭把锅碗洗掉，那边作业也做完了，姜敏迫不及待的跳起来说道：“爸，快点走。”
陈文静恨铁不成钢的喊道：“走什么走啊，把课本给我收拾好！桌上成什么样子啦，你在学校是不是也是这样邋遢？”
“哎呀~别说了，我知道啦……”
姜敏快速的收拾桌子，把散落的书本放进书包里。
然后抱起门边的大盒子便走，“爸，我在楼下等你蛤。”
“嗯！你先去吧，我跟你妈说两句话。”
说完姜胜便进了卫生间。
狭窄的卫生间里，陈文静正弯腰站在滚筒洗衣机旁边，把里面洗好的衣服掏出来放在塑料盆里，准备到阳台上晾晒。
姜胜从后面抱住她丰腴的腰肢，脑袋枕在她柔软的后背上，手捏着她小肚子的肉肉。
陈文静问道：“干嘛？”
“呃……不干嘛，抱抱。”
姜胜想把降薪的事情告诉老婆，但到了嘴边又咽下去了，今天只是谈话，还没有正式开始实施，他打算回头真正实施了再告诉她。
虽然这件事基本上已经是板上钉钉了，可他内心还在期盼着，万一老板良心发现呢？
陈文静心思单纯，也从不焦虑，天塌下来有高个子顶着，主打一个好心态。
所以对于姜胜的支支吾吾也没有任何怀疑，还以为他想要了呢，扭扭屁股笑道：“晚上再抱。快下去，你家闺女最喜欢乱跑，烦死了。”
“噢~”
姜胜放开手，至于“晚上再抱”这个暗示的话根本没有接茬，转身下楼。
……
老破小斜对面的小广场上，戴着头盔护膝的姜敏像是踩着风火轮一样，跟一大帮同龄孩子疯玩。
笑声在夜色下传出去很远很远。
姜胜远远看着，一脸老父亲欣慰的笑容。
他对于闺女的长相、身高、性格等各方面都非常满意，包括她的名字，当初丈母娘一直唠叨说不够洋气，如今在班级一众梓涵、雨涵、梓睿、雨轩中，也算是一股清流了。
等姜敏绕了广场一圈骑过来的时候，姜胜习惯性叮嘱道：“慢点滑，不要摔跤了，爸在广场上转转。”
“知道了……”
声音远远的传来，人已经到了十几米外。
姜胜漫步朝前走去。
这是长泰区的老城区，附近也都是老破小的房子，广场也不大，一边是小护城河，一边是小区的临街底商，跳广场舞的，散步的，倒退走步的，在健身器材区锻炼的，不一而足。
靠近小河边有一些老头在对弈，旁边挤满了围观的人，七嘴八舌，不时发出争吵声。
小河边一股风迎面吹来，暖人心脾。
旁边散步的老太太说：“这都十月份了，天气还这么热，今年这个温度不正常啊。”
“谁说不是呢！去年这时节，晚上我都穿外套，今年穿短袖都不冷……”
姜胜顺着两老太太的步伐，朝前走去，脑海里不由自主想到了今天下午经理的话，本已经平静的内心，再次变得烦躁起来。
都说四十不惑，有房有车有存款。
可年近不惑之年的他却真得很困惑，也很焦虑，上有老下有小，再加上这边房租以及老家县城房子的房贷要还。
他和老婆两个人工资加一块也就是一万块五左右，刨去各种开销后，一个月基本上存不下来钱。
最重要的是，随着年纪越来越大，体力和精力明显开始下降，他渐渐开始感觉到力不从心。
工作再也没有了激情，只是当一天和尚撞一天钟，身体开始出现各种小毛病，颈椎、腰椎不舒服，记忆力下降，肠胃消化也出了问题，晚上偶尔和同事出去喝点啤酒吃点烧烤，第二天必定拉肚子。
“距离退休还有22年，也不知道会不会延迟退休？”
姜胜脑海里想到了“退休”这个词，突然感觉到好遥远。
转头看向不远处正在跳广场舞地大爷大妈，心里羡慕无比，同时又有些悲观，他觉得自己不一定能活得过他们……
“小姜。”
就在姜胜出神之际，耳边传来一声打招呼的声音。
回过神一看，是同小区的周大爷，他孙女跟姜敏是同班同学，都在附近一所民办小学上学，也就是所谓的“菜小”。
“欸，周大爷，晚饭吃过啦？”
地中海发型的周大爷，迎着晚风走过来道：“吃过了。怎么样，腰还疼不疼啦？”
“我还没练呢，今天晚上回去一定练看看。”姜胜笑着说到。
前两天周大爷教了他一个练腰的方法，叫什么“五点支撑法”，据说对腰肌劳损有奇效，立竿见影，每天练个三五分钟，腰就再也不会疼了，他回去后忙着修改设计方案给忘记了。
周大爷说：“那你一定要记得练啊，年纪轻轻腰就不好，以后怎么办呢？你看我这个腰……”
周大爷“啪啪”拍了两下腰，自信的说：“不是跟你吹，三十岁的小年轻都赶不上！你只要天天坚持练五点支撑法，我保证你的腰能超过我。”
“嗯嗯嗯，回头我一定练。”
姜胜说话时，习惯性又扭扭脖子，脖子“咔吧咔吧”响。
周大爷耳朵很尖，说：“你这个颈椎也不好啊，来来来……我教你一套养生功，保证你颈椎再也不犯病。”
“不用了周大爷……”
“小姜你听我的准没错。身体就是一部机器，要学会定期保养，你老是不保养它，时间长了它肯定会出各种小毛病，日积月累，小毛病会拖成大毛病。”
周大爷热情的说着，同时拉开身架说：“来，跟我学，左脚开步，自然打开，与肩平齐，尽量以舒服为止。”
姜胜无奈，也不好抹了周大爷的一片心意，于是也照着学。
“我教你的这个养生功名叫《八部金刚功》，是道家赫赫有名的气体养身功，一直都是口传心授不记文字。全真龙门的高道张之顺老道长，心系众生，为了让更多的人能够养身护体，于是将此功公之于世。”